Pies de los niños

pintando los pies de los niños

Pies saludables para los niños - Lo que los padres pueden hacer para un desarrollo saludable de los pies de los niños

Los pies de los niños sanos suelen ser algo natural. Al nacer, 98 % de todos los niños nacen con los pies sanos. Sólo en el transcurso de la infancia se desarrollan las quejas del aparato de los pies. Así que sólo unos 40 % siguen teniendo pies sanos en la edad adulta. Lo que puede hacer para asegurar que el pie de su hijo se mantenga sano cuando crezca, puede averiguarlo aquí.

Uno de cada tres niños usa zapatos demasiado pequeños...

Durante un estudio realizado en toda Baviera por el BKK sobre la salud de los pies de los niños, se examinaron ortopédicamente 1500 pies de niños. El resultado fue impactante: 70 % de los niños llevaban un calzado inadecuado. 23 % mostró puntos de presión, hongos en las uñas, verrugas y quejas similares.

Uno de cada tres niños en Alemania usa zapatos demasiado pequeños. Una razón para esto es ciertamente que los niños no se dan cuenta del zapato inadecuado. Los huesos de sus pies siguen siendo suaves y deformables.

Esto permite que el pie se adapte al zapato demasiado pequeño o apretado en lugar de reaccionar con estímulos dolorosos. Sin embargo, esto a menudo resulta en una mala posición. Esto resulta en músculos acortados, mal posicionamiento de los dedos y restricciones del aparato postural.

Por lo tanto, mi primer y más importante consejo es medir los pies de los niños regularmente. El pie de su hijo puede crecer hasta tres tallas de zapatos al año. Por lo tanto, mida los pies de su hijo al menos cada seis meses, idealmente incluso cada tres meses. Por cierto, también deberías comprar regularmente calcetines adecuados con tus nuevos zapatos.

Cómo medir correctamente los pies de los niños

¿El zapato todavía cabe o ya hay que hacer uno nuevo? Puede averiguar el número de calzado de su hijo usted mismo en casa. De esta manera se puede saber rápidamente si el zapato todavía cabe o si es necesario ir a la zapatería. También puede hacer que le midan la talla de zapatos de su hijo en la zapatería.

Pies de los niños

En casa se puede determinar el tamaño de la siguiente manera:

  1. Consigue un papel, un lápiz y un poco de cinta adhesiva.
  2. Adjunta la nota al suelo.
  3. Llévese a su hijo con usted y deje que ponga su pie en el papel.
  4. Ahora traza la forma del pie. Posicione el lápiz tan verticalmente como sea posible y cree su plantilla.
  5. Ahora agregue un máximo de 17 mm, pero al menos 12 mm, en la punta del pie.
  6. Ahora repita el proceso con el otro pie. Los pies de los niños pueden ser de diferentes longitudes. En este caso, use el pie más grande para orientarse.
  7. Ahora ya tienes el tamaño del pie de tu hijo. Puedes encontrar la correspondiente talla de zapatos en una tabla de tallas de zapatos.
  8. Para determinar si el zapato de niño que está usando todavía es adecuado, recorte su dibujo y simplemente inserte la plantilla en el zapato.
  9. Si la hoja está lisa dentro del zapato, el zapato sigue siendo ideal. Si el papel sólo se abulta un poco, todo sigue en orden. En la próxima oportunidad, sin embargo, deberías conseguir un zapato más grande. Si ves una curvatura clara o si no consigues que el papel se distribuya completamente dentro del zapato, ¡ya es hora de comprar un zapato!

correr descalzo

Deje que su hijo camine descalzo tan a menudo como sea posible. Caminar descalzo se recomienda especialmente en superficies irregulares como un prado o en una playa de arena. Esto fortalece los pies del niño, los músculos del pie se fortalecen y el arco del pie se estabiliza.

Los zapatos de los niños descalzos apoyan el desarrollo del pie y también lo protegen de objetos puntiagudos y peligrosos.

Juegos para los pies de los niños sanos

Con los juegos para los pies de los niños saludables, puedes promover la salud de los pies y mantener la destreza de los pies. Los pies de los niños son muy diestros. En la infancia, los niños pueden usar los dedos de los pies casi como los dedos de las manos.

¿Por qué no deja que su hijo pinte con los pies? Pega un trozo de papel en la pared o en el suelo. Puede pegar el bolígrafo al pie con cinta adhesiva o incluso dejar que su hijo pinte con los dedos de los pies usando pinturas para dedos. Seguramente se crean obras de arte únicas, su hijo se divierte y el pie se mantiene sano.

O puedes jugar a tirar de los dedos del pie con tu hijo. Ata una tela para esto. Haz un nudo en el medio y pon una marca en el suelo.

Ahora siéntense uno frente al otro. Agarra la tela con los dedos de los pies. Cada uno tiene un final. Ahora tira de ambos con fuerza y trata de hacer el nudo en tu lado de la marca. Atención: los pies de los niños pueden agarrar bien la tela con los dedos, mientras que la tela puede salirse de los dedos rápidamente.

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