Les pieds des enfants

pieds d'enfants peints

Des pieds d'enfants en bonne santé - Ce que les parents peuvent faire pour un développement sain des pieds de leurs enfants

La santé des pieds des enfants va généralement de soi. À la naissance, 98 % de tous les enfants naissent avec des pieds sains. Ce n'est qu'au cours de l'enfance que les plaintes concernant l'appareil du pied se développent. Ainsi, seules 40 % environ ont encore des pieds sains à l'âge adulte. Vous trouverez ici ce que vous pouvez faire pour que le pied de votre enfant reste en bonne santé en grandissant.

Un enfant sur trois porte des chaussures trop petites

Au cours d'une étude menée par le BKK dans toute la Bavière sur la santé des pieds chez les enfants, 1500 pieds d'enfants ont été examinés orthopédiquement. Le résultat a été choquant : 70 % des enfants portaient des chaussures inadaptées. 23 % a montré des points de pression, des champignons des ongles, des verrues et d'autres plaintes similaires.

En Allemagne, un enfant sur trois porte des chaussures trop petites. L'une des raisons en est certainement que les enfants ne remarquent pas la chaussure inadaptée. Les os de leurs pieds sont encore mous et déformables.

Cela permet au pied de s'adapter à la chaussure trop petite ou trop serrée au lieu de réagir à des stimuli douloureux. Cependant, cela entraîne souvent un mauvais positionnement. Il en résulte un raccourcissement des muscles, un mauvais positionnement des orteils et des restrictions de l'appareil postural.

Mon premier et plus important conseil est donc de mesurer régulièrement les pieds des enfants. Le pied de votre enfant peut grandir jusqu'à trois pointures de chaussures par an. Par conséquent, mesurez les pieds de votre enfant au moins tous les six mois, idéalement même tous les trois mois. Par ailleurs, vous devriez aussi acheter régulièrement des chaussettes adaptées à vos nouvelles chaussures.

Comment mesurer correctement les pieds des enfants

La chaussure est-elle toujours adaptée ou faut-il déjà en fabriquer une nouvelle ? Vous pouvez trouver vous-même la pointure de votre enfant à la maison. Vous pouvez ainsi savoir rapidement si la chaussure vous va encore ou si une visite au magasin de chaussures est nécessaire. Vous pouvez également faire mesurer la pointure de votre enfant dans le magasin de chaussures.

Les pieds des enfants

À la maison, vous pouvez déterminer la taille comme suit :

  1. Prenez un morceau de papier, un crayon et du ruban adhésif.
  2. Attachez la note au sol.
  3. Prenez votre enfant avec vous et laissez-les poser leur pied sur le papier.
  4. Maintenant, tracez la forme du pied. Positionnez le crayon aussi verticalement que possible et créez votre modèle.
  5. Ajoutez maintenant un maximum de 17 mm, mais au moins 12 mm, à l'extrémité du pied.
  6. Répétez maintenant le processus avec l'autre pied. Les pieds des enfants peuvent être de différentes longueurs. Dans ce cas, utilisez le pied le plus grand pour vous orienter.
  7. Maintenant, vous avez déjà la taille de votre enfant. Vous pouvez trouver la pointure correspondante dans un tableau des pointures de chaussures.
  8. Pour déterminer si la chaussure d'enfant que vous utilisez convient toujours, découpez votre dessin et insérez simplement le modèle dans la chaussure.
  9. Si la feuille est lisse à l'intérieur de la chaussure, la chaussure est toujours idéale. Si le papier n'est que légèrement bombé, tout est encore en ordre. À la prochaine occasion, cependant, vous devriez vous procurer une chaussure plus grande. Si vous voyez une courbure nette ou si vous n'arrivez pas à disposer complètement le papier à l'intérieur de la chaussure, il est grand temps d'acheter une chaussure !

courir pieds nus

Laissez votre enfant marcher pieds nus aussi souvent que possible. La marche pieds nus est particulièrement recommandée sur des surfaces inégales comme une prairie ou sur une plage de sable. Cela renforce les pieds de l'enfant, les muscles du pied sont renforcés et la voûte plantaire est stabilisée.

Les chaussures pour enfants pieds nus favorisent le développement du pied et le protègent également des objets pointus et dangereux.

Des jeux pour des pieds d'enfants en bonne santé

Avec les jeux pour des pieds d'enfants en bonne santé, vous pouvez promouvoir la santé des pieds et maintenir la dextérité des pieds. Les pieds des enfants sont très habiles. Dans la petite enfance, les enfants peuvent utiliser leurs orteils presque comme leurs doigts.

Pourquoi ne laissez-vous pas votre enfant peindre avec ses pieds ? Collez un morceau de papier sur le mur ou sur le sol. Vous pouvez fixer le stylo au pied avec du ruban adhésif ou même laisser votre enfant peindre avec ses orteils à l'aide de la peinture au doigt. Il est certain que des œuvres d'art uniques sont créées, que votre enfant s'amuse et que son pied reste en bonne santé.

Vous pouvez aussi jouer à tirer sur les orteils de votre enfant. Pour cela, nouez un tissu. Faites un nœud au milieu et placez une marque sur le sol.

Maintenant, asseyez-vous en face l'un de l'autre. Saisissez le tissu avec vos orteils. Chacun a une fin. Maintenant, tirez-les tous les deux fortement et essayez de faire le nœud de votre côté de la marque. Attention : les pieds des enfants peuvent très bien saisir le tissu avec leurs orteils, alors que le tissu peut glisser de vos orteils rapidement !

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